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什么凉茶人人可能喝?什么凉茶天天都能喝?求谜底

发布时间:2019-09-17 23:07 来源:未知 编辑:admin

  但不少人对凉茶只知其一,不知其二。对凉茶的领悟存正在着少许误区。郭美伶医师领会个中邦因。

  天色炎暑,暑气难耐,正在天色异常的光阴,虚火较容易上升,也即容易“上火”,各类凉茶又受到人们的青睐。凉茶的用意大凡是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等,但不少人对凉茶只知其一,不知其二;对凉茶的领悟存正在着少许误区。

  郭美伶中医师说,凉茶固然能够降“火”,但如故不行疏忽喝,对付凉茶的饮用,如故要按照一面的差异体质而定,很众人喝凉茶,并不管其出力,结果不行对症状反而事与愿违;加倍是那些体质差,脾胃虚寒的人更应当严谨饮用。

  郭美伶医师指出,市情上广大可睹凉茶,大凡都有两个出力,也即清热和祛湿,或是祛湿热的,“祛湿”凉茶即是降火同时偏重祛湿,“清热解毒茶”即是努力降火。以是,当天色湿气綦重时,祛湿为重的凉茶更为适合。

  设若感到身体深浸、腹部胀胀、口黏黏、大便溏稀的则是属于“湿热”之症。郭医师说,新加坡人喝凉茶,许众光阴倾向于去热,较忽视祛湿。以是,即使身体感想“湿热”,只喝去热茶,忘了同时也要喝些具祛湿用意的凉茶。

  郭美伶医师说,喝凉茶不要喝得过于寒凉,大凡环境能够采用五花茶、薏米水、夏枯草、鱼腥草,这些都是不错的采用。她说,平日众煮少许家常菜汤原来也很不错,比方老黄瓜汤、丝瓜汤等。

  又有,郭美伶医师说,五色豆甜汤也具有很好的食疗成绩。她说,五色豆是指绿豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黄豆,煮熟后插手冰糖或是片糖煮成甜汤,既有清热解毒的用意,对皮肤也有益。凉茶的用意大凡是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等。但不少人对凉茶只知其一,不知其二。

  天色热,许众人也嗜好喝绿豆汤。由于古板医学以为,绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑止渴的出力。有些人以至因为急于清火,将绿豆汤当水喝。郭美伶医师说:固然喝绿豆汤没有明白禁忌,可是体质病弱的人,如故不要众喝,最主要的是,不要当饮料来喝。

  属于寒凉体质的人,比方有手脚冰冷、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜太频密饮用,吃了绿豆反而会加重症状。又有,要避免绿豆吃得过于寒凉,不必然要喝绿豆汤,能够采用另一种吃法,也即是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆诀别淘洗洁净,同下锅加水煮成粥。同时,假若要寡少用绿豆煮甜水饮用,务必煮烂绿豆才不至于吃得太凉,由于绿豆方才煮得吐花时吃了最凉。

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