吃完宵夜能够喝凉茶祛湿茶吗？

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　　能够的，只消手腕用对，当茶叶刚泡开3分钟摆布时，茶叶中大局部的咖啡碱就已融解到茶水中了。这时的茶就具有昭彰的提神效率，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸慢慢融解到茶水中，抵消了咖啡碱的影响，就阻挠易再使人有昭彰的心理上的兴奋。 是以说，茶的影响是有两面性的。有的人黑夜不敢饮茶，即是由于怕喝了睡不着觉。原来，只消把一起头冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上开水冲泡饮用，提神的成效就不会那么昭彰了。